春节期间，走亲访友、家庭聚会、熬夜娱乐等各类“忙碌”成了大部分人的常态。然而这些看似平常的生活改变，却可能成为偏头痛发作的诱因。

熬过忙碌的除夕夜，40多岁的刘女士（化名）接连几天都沉迷于打麻将，经常打到后半夜，精神更是高度紧张。

岂料，在麻将桌上打得火热的她忽感一阵天旋地转、头痛欲裂，还伴有恶心、呕吐等症状，最后在家人的搀扶下紧急就诊，一查才知道原来是“ 偏头痛 ”又发作了。

偏头痛

是一种常见的慢性神经血管性疾病，多见于中、青年女性，其中女性患者的患病率是男性的2.1倍。

其病情特征为反复发作、一侧或双侧搏动性的剧烈头痛，且多发生于偏侧头部，可合并自主神经系统功能障碍，如恶心、呕吐、畏光和畏声等症状。

张卫东

正兴医院神经内科

科主任、副主任医师

我院神经内科主任张卫东指出：春节期间，人们的生活节奏被打乱，熬夜、饮食不规律、过度劳累等因素交织在一起，使得偏头痛的发病率大大增加。

尤其是像刘女士这种长期偏头痛患者，节日的忙碌无异于“火上浇油”。

同时，张卫东主任还提到，目前正处年后复工阶段，不少人“节后综合征”频发！

前来就诊的患者向他反馈道：“一上班就头疼欲裂，高强度工作后，偏头痛必发作，痛起来头一跳一跳的，一点都忍不了！”

对此，张卫东主任特别提醒，偏头痛不是“孤军作战”，它经常和高血压、动脉硬化等基础疾病结伴而行，稍不注意，还可能引发更严重的脑血管意外（中风）。

更令人绝望的是，截至目前仍没有根除偏头痛的方法。但通过医学手段干预，可以有效控制发病，预防性治疗（治痛）以及对症治疗（止痛）。

想要远离偏头痛，关键是拥有健康的生活方式来保持身体的“平衡”

《中国偏头痛诊治指南(2022 版)》指南中指出：患者教育和生活方式调整是偏头痛管理的基石。对于偏头痛，事实上预防大于治疗。

规律作息、定期锻炼、均衡营养及合理膳食、充足睡眠、寻找并避免诱发因素以及合理的压力管理，均对偏头痛的预防起重要作用。

▲图示：偏头痛的诸多诱因

如果偏头痛已经发作

那就别硬扛，及时就医才是正解。

常见治疗有：

01药物治疗

在此，张卫东主任强调：不少偏头痛患者只要发作就会吃止痛药缓解，虽然这能较快地缓解头痛，但建议患者最好不要自行买药服用，以免经常过度使用后导致药物过度使用性头痛，对大脑造成严重损害。

必要时可前往神经内科门诊进行规范化的诊断和治疗，特别是对于发作频繁的偏头痛患者来说，不能仅服用止痛药，更最要的是在医师指导下服用预防性药物，预防性治疗能降低偏头痛的发作频率，从而让患者恢复正常的生活状态和工作能力。

02非药物治疗

针灸、推拿等中医治疗，生物反馈结合肌肉松弛训练、冥想、心理治疗（认知行为治疗）、高压氧疗法等方法对缓解偏头痛有不错的效果。

最后的最后

张卫东主任再次提醒

如果长期头痛

建议及时就医

尤其切忌滥用止痛药

止痛药可能掩盖病情

让问题变得更复杂

尤其是老年人和有基础疾病的人

更要小心应对

避免因为疲劳和压力

引发中风等严重后果！！！