这样可以使身体尽快的恢复，
如果没有坐好月子，
会使身体落下很多的毛病，
所以坐月子一定要谨慎，
坐月子的时候要注意避免受风寒、合理安排性生活、环境舒适等等，
接下来我们就听漳州正兴新来福月子中心具体阐述一下吧。
>>>如何坐月子<<<
一、避免受风寒
女性的体质本身就比较差，
在坐月子的时候身体就更加虚弱了，
在生完孩子以后，
本身的精力已经消耗很多，
所以一定要好好休息才能恢复，
如果此时受了风寒的话，
就很容易会产生各种疾病，
影响身体的恢复，
所以一定要注意保暖，
避免受风寒，
要多穿点衣服，
不要赤脚在地上走动。
二、合理安排性生活
坐月子的时候要合理安排性生活，
不能太早进行夫妻生活，
因为女性刚刚进行完分娩，
子宫内膜和阴道壁都受到了一定程度的损伤，
在一个月以内都是不能完全好的，
所以一定要注意合理的性生活，
一般顺产的女性最好在超过四十天以后再进行性生活。
三、环境舒适
产妇应选择环境舒适的地方坐月子，
不要再阴冷潮湿的房间里坐月子，
因为产妇本身的体质和抵抗力就比较差，
所以要保持室内的温暖和舒适，
选择阳光充足的房间坐月子，
这样可以阳光充分的照射进来，
使房间保持温暖的状态。
四、注意个人卫生
产妇的汗腺一般都很活跃，
容易大量的出汗，乳房胀痛还会流奶水，
会导致全身发黏的感觉，
所以此时就应该比平时还要注意个人卫生，
可以在适宜的水温下进行沐浴，
沐浴不仅可以促进血液循环，
还可以加快新陈代谢，
有利于体内的代谢物及时的排出体外，
还可以缓解疲劳。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
>>>坐月子的注意点<<<
