在坐月子的期间妈妈需要注意的事项甚至比怀孕期间还要多。
这时候我们应该注意如何坐月子。
>>>坐月子<<<
坐月子则是让妈妈在这段时间里调理自己的身体，
但是如果妈妈不注意保养休息的话，
可是会造成很严重的后果的，
要想在坐月子的时候调理好自己的身体，
妈妈要严格控制自己的行为，拒绝不良习惯。
漳州正兴医院新来福月子中心告诉大家，
第一点要注意的就是，
很多的女性都认为妈妈生完宝宝之后就应该拼命的补充营养，
补的越多越好。
实际上，这是不对的，
就算妈妈要补充营养也不能过度了，
妈妈在生完宝宝之后身体都会比较虚弱，
受不了那样的滋补的。
如果补的太多的话，
妈妈很快就会变胖的。
另外，妈妈营养补得过多的话，
会导致妈妈的乳汁里脂肪增多，
宝宝吃了以后可能会出现腹泻或肥胖的情况。
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第二点要注意的就是，
很多妈妈在坐月子期间都不喜欢吃一些像水果这类生冷的东西，
另外有些人为了补充蛋白质就会每天吃上几十个鸡蛋。
其实，这都是妈妈知识不足导致的，
误以为水果不能吃、多吃鸡蛋可以很快的补充营养。
水果是对身体有益的食物，
特别是对那些在坐月子的妈妈来说，
它可以提高妈妈体内和乳汁里的维生素含量，
有利于宝宝的身体健康发育，
过量的鸡蛋容易囤积在妈妈的肠胃当中，
造成妈妈消化不良，甚至损伤肠胃。
对于正在坐月子的妈妈来说，
每天大概吃上两三个鸡蛋就足够了的。
>>>了解产后坐月子<<<
