来跟漳州正兴医院新来福月子中心一起来探讨下吧！
>>>如何科学的坐月子<<<
一、温度适中
传统观念中，
有“捂月子”的习惯，
意思是坐月子时不能吹风，
不能吹空调，
其实这样会使房间温度过高，
空气不流通，
从而产生细菌，
在夏季时，
还会导致中暑。
夏季坐月子，
室温控制在26-28摄氏度较适合，
可开空调或风扇，
但要避免直吹，
并应穿上棉质的长衣裤，
避免关节受凉，
以后留下关节酸痛的后遗症。
每天要有一定的时间打开门窗通风，
避免室内细菌的产生。
二、保持身体的卫生
旧观念中，有坐月子不能洗澡、洗头的说法，
认为这样会是寒气入体，
导致关节病。
实际上，坐月子时，
长时间不洗澡、洗头会使汗液、灰尘等积在皮肤上，
影响毛孔排出有毒物质，导致皮肤病；
外阴不注意卫生，
容易使细菌从外阴进入阴道等生殖器，
严重时出现外阴伤口愈合不良、阴道炎、子宫内膜炎等产褥感染；
长时间不清洁，身体难免产生异味，
影响坐月子的心情，从而影响休息。
那么，应该如何保持身体的卫生呢？
跟着漳州正兴医院新来福月子中心一起来学习吧！
1、洗澡，
在伤口愈合前，可用温水擦洗伤口以外的地方，
在伤口愈合后，可予淋浴，但不宜泡浴，
以免细菌从阴道上行，
导致盆腔感染，
沐浴时不要用力搓伤口，
以免使尚未牢固愈合的伤口裂开。
2、洗头，
一般产后一周可洗头，
但要及时吹干头发，以免寒气入侵。
三、适当活动
传统观念坐月子“有一个月不能出门”的说法，
其实意思就是少走动，多休息。
实际上，产妇产后血液高凝，
容易形成血栓，
适当活动可减少血栓形成；
并促进伤口、盆底愈合；
而且，适当活动可调整心情，
减少产后抑郁症的发生。
希望各位新妈妈能快乐的坐月子。
从坐月子开始，做一个快乐的新妈妈。
>>>关于科学的坐月子<<<
