我们一定要对自己的健康重视起来，
做好预防措施避免受到许多疾病的干扰，
就比如产后抑郁症这种疾病，
那么如何避免产后抑郁症带来的危害呢，
我们需要做好预防措施，
才可以避免其危害，
下边漳州正兴医院新来福月子中心来介绍下具体的预防措施。
>>>产后抑郁<<<
如何避免产后抑郁症带来的危害
一、产妇的自我调节
怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，
而生产时的惨烈血腥场面，
无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力。
这些不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，
就构成了产后抑郁症的主要诱因。
因此想了解产后抑郁症怎么治疗，
首先就要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，
平复产妇的情绪，
让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。
这对消除产后抑郁心理十分有效。
二、在于家人的关怀
产妇出现抑郁心理，
在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。
照料婴儿是一件劳心劳力的事情，
也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。
这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，
让产妇能够得到充分休息，
这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。
三、加强夫妻交流
产后抑郁症并非女性的专利，
对于有新生儿的家庭来说，
新爸妈都可能被产后抑郁症缠上。
这时，增进夫妻间的感情交流，
有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，
从容应对产后心理危机。
另一方面，不论是产后抑郁症还是其他疾病，
来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。
四、专业心理干预
对产后抑郁症怎么治疗，
有发言权的应该就是接受过专业培训，
拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了。
如果产妇在家中自我调节效果不明显，
为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，
还是说服产妇接受心理咨询和治疗。
产后抑郁症对患者的家庭都是有很大影响的，
而且恢复起来时间也很长，
提醒大家一定要注意预防，
从而避免这种疾病的危害。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
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