疼痛似乎和怀孕分娩无法分开，
怀孕时的耻骨痛，分娩时的分娩痛，
不要天真的认为生完宝宝就不会在经历身体上的疼痛，
其实宝宝出生之后还有三种产后痛是宝妈们需要经历的。
漳州正兴医院新来福月子中心告诉你！
>>>产后疼痛<<<
一、腰酸背痛
产后腰酸背痛是多种原因造成的，
而且这种腰酸背痛其实早在怀孕期间就埋下了伏笔，
在经历分娩哺乳这几个不同的阶段，
宝妈的韧带会出现松弛的现象，
骨密度也会下降，
再加上分娩之后很多宝妈体质会更虚弱一些，
肌肉以及关节上的炎症很容易发生，
尤其是产后需要频繁的照顾宝宝，
这也容易让宝宝们产生劳累感，
所以腰酸背痛，
四肢疼痛的这些现象还是比较普遍的。
产后腰酸背痛这样护理：
首先不管是在妊娠期还是在产后，
宝妈都要注意补钙。
睡觉的时候要调整好自己的睡姿，
不要总是用一个固定的姿势。
因为需要频繁的给宝宝喂奶，
所以，宝妈要找到能让自己更加舒适的喂奶姿势，
平时可以多借助一些物品来支撑住腰背部，
比如靠背枕头这些物品，能帮助减少腰背部的受力。
同时，产后要注意营养的补充，
在月子期间要注意多休息，
不要过度劳累，
避免做一些弯腰提重物之类的事情。
二、分娩造成的伤口疼痛
分娩可能给宝妈带来的伤口主要有两种，
一是会阴侧切，二就是剖腹产的伤口。
为了宝宝的头部能够顺利娩出，
会阴侧切在顺产时有时候是必须进行的，
而剖腹产虽然在手术的过程中会打麻药，
伤口疼痛的感觉比较轻，
但是在麻药过去之后，痛感会越来越强烈。
分娩伤口疼痛的护理办法：
分娩伤口疼痛想要尽快缓解，
办法就是促进伤口更快的愈合。
所以建议宝妈在产后咨询医生，
按照医生的指导使用相应的促进伤口愈合的药。
三、产妈的手部疼痛
这种疼痛主要指的是宝妈手腕的疼痛，
往往在发病时会使宝妈的手指也受到牵连，
导致手指无力，想要抱起宝宝给换宝宝换尿布都很艰难。
导致产后妈妈手部疼痛出现的主要原因是因为在怀孕的后期，
身体会分泌松弛素，而它会导致妈妈身体的韧带放松，
当然手部的韧带和肌腱也会受到影响，
基于这种原因，产后宝妈的肌肉和腱鞘就更加容易受到损伤，
从而引发妈妈手部疼痛。
怎样缓解手部疼痛？
产后的宝妈要注意加强保暖，避免触碰凉水，
照顾宝宝方面可以多让家人代劳。
如果疼痛的感觉实在难以忍受，
应该尽快到医院求医，
医生会开出相应的药帮助宝妈缓解。
生完宝宝之后宝妈更要照顾好自己的身体，
因为产后也是女性一生中比较特殊的时期，
稍有疏忽就很容易落下一些疾病。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
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