漳州正兴医院妇产科为您科普预防早产的方法，
大部分的早产是自然发生的。
准妈妈的羊水提前破裂，
或者在没有宫缩的情况下宫颈口开大，
都可能会导致自然早产的发生。
引起早产的原因很多，主要是母婴两方面的。
胎儿方面原因包括：双胎、多胎，羊水过多或过少，胎儿畸形，
前置胎盘和胎盘早期剥离，
胎死宫内，胎位异常，胎膜早破，绒毛膜羊膜炎胎儿，
以及胎儿有先天疾病或宫内受感染等。
>>>预约产检<<<
准妈妈自身原因包括：
各种急慢性感染，甲亢，严重贫血，妊高征，
子宫畸形，子宫颈松弛，剧烈活动，性生活刺激，
腹部外力撞击，过度劳累，重度营养不良，
情绪剧烈波动，吸烟、饮酒等。
这里提供预产早产的妙招，
虽说不一定能预防早产，
但却是有效的，同时也是孕期保健的好方法。
避免紧张和劳累
紧张、焦虑以及忧郁等心理因素会引发早产，并非空穴来风！
一旦准妈妈压力过大体内的分泌会失去作用，
从而触发子宫收缩导致早产。
在孕晚期，准妈妈需要更多的休息和睡眠，
并尽量多采取左侧卧位，改善子宫、胎盘的血液循环。
同时，准妈妈要注意避免不良情绪刺激，放松心情。
停止一切危险动作
孕晚期，准妈要避免到人多拥挤的地方去，以免发生意外碰伤腹部；
平时走路，尤其是上下楼梯和台阶时，一定要走稳；
孕晚期的运动以散步为主，不要长时间下蹲；
尽量避免久站，以免胎儿过度压迫宫颈口造成早产，
尤其是被医生诊断为有子宫颈张开的准妈妈要特别小心；
孕晚期尽量不开车，以防肚子太大操作不灵活而发生事故；
孕晚期不做长途旅行，避免路途颠簸和劳累。
留意异常宫缩
进入孕7~8个月时，迅速长大的胎儿会使准妈妈的子宫明显增大，
肚子可能会有被抻拉的感觉，偶尔的不是很强烈的子宫收缩属于正常情况。
但如果准妈妈经常感到持续、强烈的宫缩，
要特别注意了，这很可能会引发早产。
遇到这种情况时，准妈妈必须充分休息，避免紧张，
并且要在医生指导下，采取必要的措施。
>>>预约产检<<<
重视任何形式的感染及排便不畅
一旦发烧，准妈妈要格外警惕，因为发烧是感染的信号之一。
不管是呼吸系统、肠道等全身性感染，
还是阴道炎、宫颈炎等生殖道感染，
一旦波及羊膜，都可能引起胎膜早破，导致早产。
大部分的早产是自然发生的。
准妈妈的羊水提前破裂，
或者在没有宫缩的情况下宫颈口开大，
都可能会导致自然早产的发生。
引起早产的原因很多，主要是母婴两方面的。
胎儿方面原因包括：双胎、多胎，羊水过多或过少，胎儿畸形，
前置胎盘和胎盘早期剥离，
胎死宫内，胎位异常，胎膜早破，绒毛膜羊膜炎胎儿，
以及胎儿有先天疾病或宫内受感染等。
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准妈妈自身原因包括：
各种急慢性感染，甲亢，严重贫血，妊高征，
子宫畸形，子宫颈松弛，剧烈活动，性生活刺激，
腹部外力撞击，过度劳累，重度营养不良，
情绪剧烈波动，吸烟、饮酒等。
这里提供预产早产的妙招，
虽说不一定能预防早产，
但却是有效的，同时也是孕期保健的好方法。
避免紧张和劳累
紧张、焦虑以及忧郁等心理因素会引发早产，并非空穴来风！
一旦准妈妈压力过大体内的分泌会失去作用，
从而触发子宫收缩导致早产。
在孕晚期，准妈妈需要更多的休息和睡眠，
并尽量多采取左侧卧位，改善子宫、胎盘的血液循环。
同时，准妈妈要注意避免不良情绪刺激，放松心情。
停止一切危险动作
孕晚期，准妈要避免到人多拥挤的地方去，以免发生意外碰伤腹部；
平时走路，尤其是上下楼梯和台阶时，一定要走稳；
孕晚期的运动以散步为主，不要长时间下蹲；
尽量避免久站，以免胎儿过度压迫宫颈口造成早产，
尤其是被医生诊断为有子宫颈张开的准妈妈要特别小心；
孕晚期尽量不开车，以防肚子太大操作不灵活而发生事故；
孕晚期不做长途旅行，避免路途颠簸和劳累。
留意异常宫缩
进入孕7~8个月时，迅速长大的胎儿会使准妈妈的子宫明显增大，
肚子可能会有被抻拉的感觉，偶尔的不是很强烈的子宫收缩属于正常情况。
但如果准妈妈经常感到持续、强烈的宫缩，
要特别注意了，这很可能会引发早产。
遇到这种情况时，准妈妈必须充分休息，避免紧张，
并且要在医生指导下，采取必要的措施。
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重视任何形式的感染及排便不畅
一旦发烧，准妈妈要格外警惕，因为发烧是感染的信号之一。
不管是呼吸系统、肠道等全身性感染，
还是阴道炎、宫颈炎等生殖道感染，
一旦波及羊膜，都可能引起胎膜早破，导致早产。
