自从宝妈怀孕后,
长辈们常说多喝牛奶豆浆鸡蛋,少吃点胡萝卜橘子,
将来宝宝皮肤白白嫩嫩的~问题来了,
孕期饮食会对宝宝的肤色带来变化吗?
漳州正兴医院为你科普~
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1、肤色由基因决定
胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响,
在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。
怀孕期间,准妈妈所吃的食物,
未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用。
建议准妈妈多吃牛奶、苹果等食物,
是因为它们含有丰富的营养成分,
有利于准妈妈、胎宝宝健康,而不是要把皮肤吃白。

2、孕期饮食重要性
很多孕妈妈从孕中期开始,会出现生理性的贫血,
因此要开始补铁。而早孕反应,恶心、呕吐、没有食欲,
都是消化系统造成的原因。孕中期和晚期,
孕内分泌水平增高,造成胃肠蠕动减慢,
如果吃的太多,会造成排便不畅。
>>>预约产检<<<
3、孕期营养如何补充?
糖类、蛋白质类、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维和水。
存在于我们平常所吃的米、面、肉奶蛋、蔬菜、水果中,
因此要均衡饮食,保证膳食的多样化。
长辈们常说多喝牛奶豆浆鸡蛋,少吃点胡萝卜橘子,
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1、肤色由基因决定
胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响,
在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。
怀孕期间,准妈妈所吃的食物,
未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用。
建议准妈妈多吃牛奶、苹果等食物,
是因为它们含有丰富的营养成分,
有利于准妈妈、胎宝宝健康,而不是要把皮肤吃白。

2、孕期饮食重要性
很多孕妈妈从孕中期开始,会出现生理性的贫血,
因此要开始补铁。而早孕反应,恶心、呕吐、没有食欲,
都是消化系统造成的原因。孕中期和晚期,
孕内分泌水平增高,造成胃肠蠕动减慢,
如果吃的太多,会造成排便不畅。
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3、孕期营养如何补充?
糖类、蛋白质类、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维和水。
存在于我们平常所吃的米、面、肉奶蛋、蔬菜、水果中,
因此要均衡饮食,保证膳食的多样化。