人的衰老，很容易从眼睛看出来，
因为眼睛是人体比较脆弱的部位，
慢慢地，眼睑开始下垂，看东西也变得模糊不清，
更糟糕的是，生活中有些不好的动作习惯，会加剧眼睛的不适。
>>>揉眼有何危害<<<
什么动作呢？每当起床睡眼惺忪，
每当异物吹进眼里，每当对着电脑感觉疲惫困倦……
你的第一反应是不是揉！眼！睛！
但是，揉眼一时缓解不适，过度揉眼可能就有一系列的问题了。
揉眼的危害
徒增皱纹：
这个习惯有可能会诱发眼睛各种疾病的发生，
不仅不卫生，大力揉搓，还会加速眼部的衰老，
你的眼霜，可能就白涂了。
眼周肌肤柔弱无比，揉眼很容易破坏它的弹性，让眼周肌肤变得松弛，
用力过度，更会让眼角皱纹横生，眼袋、黑眼圈等问题也找上门来。
增加近视、散光的风险：
当闭着眼睛进行揉眼动作时，由于挤压力量的施加，
会把眼球往上移动，力量集中在眼球的下方，
角膜里的胶原纤维变得更加软，抵抗不了这种眼内压的膨胀，
角膜外凸，使得弧度不均，会改变光线进入眼里的折射率，
便会出现散光、甚至会造成圆锥角膜这种疾病。
过敏、感染、发炎：
手部由于每天接触各种物品，
会携带部分尘螨、细菌、病毒，
揉搓眼睛就有可能让这些东西也跟着跑进眼里，
久而久之，眼球也容易过敏，发红、异物感，
导致出现感染甚至发炎的情况。
喜欢化眼妆的小伙伴们，化妆品的一些成分，
可能会不慎跌入眼底，也会让眼睛出现干涩、疼痛，
不揉眼，眼睛难受咋办？
抽空多眨眼
长时间动都不动盯着电脑，眼睛自然受不了的，
通过眨眼来分泌泪液保持眼部的湿润，比直接揉眼睛要来的温和多了。
当然，工作一定时间后，要起来走动走动，
到窗户眺望一下风景，或者直接闭目养神也可以。
没有风景可以观赏的，也要起来喝喝茶，
上个洗手间，放松一下紧绷的身体与眼睛肌肉。
如果感觉有东西掉进了眼睛里，
先眨眨眼，看看异物会不会随着眼泪流出，
还可以用点生理盐水冲一下，同时伴随眨眼动作，把异物弄出来。
但是如果依旧没有缓解，也要避免去揉搓，
避免异物割到眼球，这个时候，就需要寻求医生的帮助了。
漳州正兴医院护眼中心专家提醒，还可以吃些新鲜的蔬果，
例如：胡萝卜、蓝莓、猕猴桃，芥菜等，丰富的维生素A与维生素C，
能在一定的程度上预防皮肤的干燥敏感，眼睛干涩等。
维生素B缺乏容易让人口唇发炎，
眼角容易出现血丝，所以也要摄入一些诸如：动物肝脏、谷物粗粮等。
>>>注意眼部卫生<<<
除此之外，还应该注意眼部的卫生，
毛巾要勤于清洗晾晒，三个月左右可以更换一次，
室内环境应当保持通风。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
因为眼睛是人体比较脆弱的部位，
慢慢地，眼睑开始下垂，看东西也变得模糊不清，
更糟糕的是，生活中有些不好的动作习惯，会加剧眼睛的不适。
>>>揉眼有何危害<<<
什么动作呢？每当起床睡眼惺忪，
每当异物吹进眼里，每当对着电脑感觉疲惫困倦……
你的第一反应是不是揉！眼！睛！
但是，揉眼一时缓解不适，过度揉眼可能就有一系列的问题了。
揉眼的危害
徒增皱纹：
这个习惯有可能会诱发眼睛各种疾病的发生，
不仅不卫生，大力揉搓，还会加速眼部的衰老，
你的眼霜，可能就白涂了。
眼周肌肤柔弱无比，揉眼很容易破坏它的弹性，让眼周肌肤变得松弛，
用力过度，更会让眼角皱纹横生，眼袋、黑眼圈等问题也找上门来。
增加近视、散光的风险：
当闭着眼睛进行揉眼动作时，由于挤压力量的施加，
会把眼球往上移动，力量集中在眼球的下方，
角膜里的胶原纤维变得更加软，抵抗不了这种眼内压的膨胀，
角膜外凸，使得弧度不均，会改变光线进入眼里的折射率，
便会出现散光、甚至会造成圆锥角膜这种疾病。
过敏、感染、发炎：
手部由于每天接触各种物品，
会携带部分尘螨、细菌、病毒，
揉搓眼睛就有可能让这些东西也跟着跑进眼里，
久而久之，眼球也容易过敏，发红、异物感，
导致出现感染甚至发炎的情况。
喜欢化眼妆的小伙伴们，化妆品的一些成分，
可能会不慎跌入眼底，也会让眼睛出现干涩、疼痛，
不揉眼，眼睛难受咋办？
抽空多眨眼
长时间动都不动盯着电脑，眼睛自然受不了的，
通过眨眼来分泌泪液保持眼部的湿润，比直接揉眼睛要来的温和多了。
当然，工作一定时间后，要起来走动走动，
到窗户眺望一下风景，或者直接闭目养神也可以。
没有风景可以观赏的，也要起来喝喝茶，
上个洗手间，放松一下紧绷的身体与眼睛肌肉。
如果感觉有东西掉进了眼睛里，
先眨眨眼，看看异物会不会随着眼泪流出，
还可以用点生理盐水冲一下，同时伴随眨眼动作，把异物弄出来。
但是如果依旧没有缓解，也要避免去揉搓，
避免异物割到眼球，这个时候，就需要寻求医生的帮助了。
漳州正兴医院护眼中心专家提醒，还可以吃些新鲜的蔬果，
例如：胡萝卜、蓝莓、猕猴桃，芥菜等，丰富的维生素A与维生素C，
能在一定的程度上预防皮肤的干燥敏感，眼睛干涩等。
维生素B缺乏容易让人口唇发炎，
眼角容易出现血丝，所以也要摄入一些诸如：动物肝脏、谷物粗粮等。
>>>注意眼部卫生<<<
除此之外，还应该注意眼部的卫生，
毛巾要勤于清洗晾晒，三个月左右可以更换一次，
室内环境应当保持通风。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
