青光眼是目前世界排名第一位的不可逆致盲性眼病！
青光眼是目前造成人类眼睛失明的三大致盲眼病之一！
医生把它叫做“视力的窃贼”，它对人类的危害极大！
预计到2020年，全世界将有7960万人患有青光眼，
其中1120万人最终可能发展为双眼盲。
但是，青光眼常常来得“静悄悄”，
直到它导致严重的视力伤害前都可以完全没有症状。
所以很多青光眼患者并不知道自己患有此病。
在发达国家，有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，
发展中国家中则有超90%青光眼患者对自己一无所知，
甚至从未听说过青光眼。青光眼可以发生于任何年龄，
在老年人中更常见，其患病率随着年龄增长而增加。
今天漳州正兴医院护眼中心就来为大家科普一下青光眼的知识~
>>>青光眼的危害<<<
什么是青光眼
青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，
病理性眼压增高是其主要危险因素。
发作时患者瞳孔散大,瞳孔内出现青绿色的反光，故而得名。
青光眼分为先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼四种类型。
哪些人容易得青光眼
1、家里有亲属得青光眼的人。
由于遗传因素，这类人患青光眼的几率会比其他人高出10倍左右。
2、近视眼和远视眼患者。
3、糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者。
4、工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人。
因为，精神因素也是引发青光眼的一大原因。
怎么知道自己得了青光眼?
1、眼压升高 。
用眼压计测量，正常眼压范围10-21毫米汞柱，
用手指触按眼球富有弹性，当眼压上升到25-40毫米汞柱时，
用手指触按眼球好似打足气的球，比较硬。
当上升到40-70毫米汞柱时，再用手指触按，眼球硬的像石头一样。
同时，角膜雾状水肿是眼压升高的表现。
2、视野变窄，视力减退。
因眼压过高，视神经受到损害，
早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天早晨消失。
3、头痛眼胀 。
由于眼压急剧上升，三叉神经末梢受到刺激，
反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感到偏头痛、眼睛胀痛。
4、恶心呕吐。
眼压升高还可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。
5、虹视。
由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，
折光改变，这时看日光特别是看灯光时会出现外圈橙红，
内圈紫蓝，中间挟绿色的彩环现象。
如何早期发现青光眼
1、定期眼压测量
眼部的详细检查很重要。
四十岁以上，应该每年测量一次眼压，
如果有高度近视、高血压、糖尿病以及青光眼家族者，
更应该每半年测一次眼压。
2、眼底神经检查
医师以特殊的眼底镜观察眼球内视神经的变化，
是否有被压迫萎缩，或出血的情形。
3、视野检查
进行性青光眼患者，可见到进行性视野的缺损，
尤其是先进的自动电脑分析视野检查，可以为医师提供非常宝贵的治疗依据。
如何预防青光眼？
1、荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，
摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。
2、大约每20分钟让眼睛定时休息，
荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。
3、如果在晚上躺着看手机，
可以开一盏台灯，尽量使用大屏幕手机。
4、选用手机的夜间模式阅读，
如今不少智能手机，都会有夜间模式，
采取这一模式，会使手机的光线与夜间环境更匹配。
5、使用手机一段时间，要及时休息，
同时配合做一些眼部按摩，
及时休息可以有效缓解视疲劳，
如40分钟休息10分钟左右。
同时，可以通过闭眼按摩眼部穴位和点一些保健眼药水来缓解视疲劳。
6、尽量少趴在桌子上睡觉，
因为趴在桌上睡觉，容易压迫到眼球，造成眼压过高，
如果长此以往，还有可能形成青光眼，
对于戴隐形眼镜者危害更大，在眼睛压迫的情况下，
隐形眼镜会磨损角膜引起眼病，建议午睡最好躺着睡。
7、如果眼睛不适，注意不要自己随便购买含激素的眼药水使用，
自己买来滴，量不好控制，长期使用对眼睛会造成损害，
引起青光眼、白内障甚至视力丧失得不偿失。
吃什么能保护眼睛？
1、如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。
可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，
以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，
如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。
2、夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。
动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高，
维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果，
如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
>>>预防青光眼<<<
3、锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。
锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充，
瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
青光眼是目前造成人类眼睛失明的三大致盲眼病之一！
医生把它叫做“视力的窃贼”，它对人类的危害极大！
预计到2020年，全世界将有7960万人患有青光眼，
其中1120万人最终可能发展为双眼盲。
但是，青光眼常常来得“静悄悄”，
直到它导致严重的视力伤害前都可以完全没有症状。
所以很多青光眼患者并不知道自己患有此病。
在发达国家，有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，
发展中国家中则有超90%青光眼患者对自己一无所知，
甚至从未听说过青光眼。青光眼可以发生于任何年龄，
在老年人中更常见，其患病率随着年龄增长而增加。
今天漳州正兴医院护眼中心就来为大家科普一下青光眼的知识~
>>>青光眼的危害<<<
什么是青光眼
青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，
病理性眼压增高是其主要危险因素。
发作时患者瞳孔散大,瞳孔内出现青绿色的反光，故而得名。
青光眼分为先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼四种类型。
哪些人容易得青光眼
1、家里有亲属得青光眼的人。
由于遗传因素，这类人患青光眼的几率会比其他人高出10倍左右。
2、近视眼和远视眼患者。
3、糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者。
4、工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人。
因为，精神因素也是引发青光眼的一大原因。
怎么知道自己得了青光眼?
1、眼压升高 。
用眼压计测量，正常眼压范围10-21毫米汞柱，
用手指触按眼球富有弹性，当眼压上升到25-40毫米汞柱时，
用手指触按眼球好似打足气的球，比较硬。
当上升到40-70毫米汞柱时，再用手指触按，眼球硬的像石头一样。
同时，角膜雾状水肿是眼压升高的表现。
2、视野变窄，视力减退。
因眼压过高，视神经受到损害，
早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天早晨消失。
3、头痛眼胀 。
由于眼压急剧上升，三叉神经末梢受到刺激，
反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感到偏头痛、眼睛胀痛。
4、恶心呕吐。
眼压升高还可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。
5、虹视。
由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，
折光改变，这时看日光特别是看灯光时会出现外圈橙红，
内圈紫蓝，中间挟绿色的彩环现象。
如何早期发现青光眼
1、定期眼压测量
眼部的详细检查很重要。
四十岁以上，应该每年测量一次眼压，
如果有高度近视、高血压、糖尿病以及青光眼家族者，
更应该每半年测一次眼压。
2、眼底神经检查
医师以特殊的眼底镜观察眼球内视神经的变化，
是否有被压迫萎缩，或出血的情形。
3、视野检查
进行性青光眼患者，可见到进行性视野的缺损，
尤其是先进的自动电脑分析视野检查，可以为医师提供非常宝贵的治疗依据。
如何预防青光眼？
1、荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，
摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。
2、大约每20分钟让眼睛定时休息，
荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。
3、如果在晚上躺着看手机，
可以开一盏台灯，尽量使用大屏幕手机。
4、选用手机的夜间模式阅读，
如今不少智能手机，都会有夜间模式，
采取这一模式，会使手机的光线与夜间环境更匹配。
5、使用手机一段时间，要及时休息，
同时配合做一些眼部按摩，
及时休息可以有效缓解视疲劳，
如40分钟休息10分钟左右。
同时，可以通过闭眼按摩眼部穴位和点一些保健眼药水来缓解视疲劳。
6、尽量少趴在桌子上睡觉，
因为趴在桌上睡觉，容易压迫到眼球，造成眼压过高，
如果长此以往，还有可能形成青光眼，
对于戴隐形眼镜者危害更大，在眼睛压迫的情况下，
隐形眼镜会磨损角膜引起眼病，建议午睡最好躺着睡。
7、如果眼睛不适，注意不要自己随便购买含激素的眼药水使用，
自己买来滴，量不好控制，长期使用对眼睛会造成损害，
引起青光眼、白内障甚至视力丧失得不偿失。
吃什么能保护眼睛？
1、如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。
可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，
以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，
如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。
2、夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。
动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高，
维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果，
如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
>>>预防青光眼<<<
3、锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。
锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充，
瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
