1、高血压
高血压常常被人们挂在嘴边，
可什么是高血压呢?
血液好比水，水压就是水对于水管的压力，
血压就是血液对血管的压力，
高血压就是对于血管的压力相对于正常增大了。
如果水压太大，水管会爆，
如果血压太高则血管也会破裂(特别是心脑血管破裂引发中风等危害)。
>>>在线了解高血压注意事项<<<
预防高血压，平时需要注意的事项有：
（1）饮食低盐(高钾盐、低钠盐)、低脂、宜清淡，控制体重，
多吃芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠、莲子等降压食物。
（2）力戒烟，少饮酒。
切记：戒烟对高血压病治疗至关重要，不可轻视之!!!
（3）控制情绪，谨记"气死周瑜"、"笑死牛皋"的故事，
一笑而过，淡定坦然。
2、甘油三酯偏高
甘油三酯来自食物中脂肪的分解，
在肝、脂肪组织及小肠合成，
如果甘油三酯过量，囤积于皮下就会使身体肥胖，
囤积于血管壁则造成动脉硬化，囤积于心脏就会导致心脏肥大，
囤积于肝脏则会造成脂肪肝，是衡量身体是否健康的一个重要指标。
怎么防止甘油三酯偏高？平时需要注意事项：
（1）清淡饮食，吃低脂食物，最好食用植物油。
（2）多运动，快约起跑来。
3、高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇，
可以减少患冠状动脉心脏病的危险。
如果指标偏低，患动脉粥样硬化的危险性越大。
4、低密度脂蛋白胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇，
它的水平升高会增加患冠心病、诱发急性心肌梗死的概率。
但这个指标不是越低越好，偏低可能是营养不良或得了慢性贫血等疾病。
5、血糖
血液中的糖分就是血糖。
它偏高和偏低都会带来不良的影响。
低血糖会引起记忆力减退、反应迟钝等症状，
诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
高血糖则会引发血管病变、糖尿病等症状。
血糖不正常，该怎么办？
（1）血糖偏低者要注意规律进食，运动量需恒定，
随身携带干果、糖果等以备不时之需。
（2）血糖偏高者要控制总热量摄入，
定期检测血糖，注意护脚。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
>>>直接预约去体检<<<
高血压常常被人们挂在嘴边，
可什么是高血压呢?
血液好比水，水压就是水对于水管的压力，
血压就是血液对血管的压力，
高血压就是对于血管的压力相对于正常增大了。
如果水压太大，水管会爆，
如果血压太高则血管也会破裂(特别是心脑血管破裂引发中风等危害)。
>>>在线了解高血压注意事项<<<
预防高血压，平时需要注意的事项有：
（1）饮食低盐(高钾盐、低钠盐)、低脂、宜清淡，控制体重，
多吃芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠、莲子等降压食物。
（2）力戒烟，少饮酒。
切记：戒烟对高血压病治疗至关重要，不可轻视之!!!
（3）控制情绪，谨记"气死周瑜"、"笑死牛皋"的故事，
一笑而过，淡定坦然。
2、甘油三酯偏高
甘油三酯来自食物中脂肪的分解，
在肝、脂肪组织及小肠合成，
如果甘油三酯过量，囤积于皮下就会使身体肥胖，
囤积于血管壁则造成动脉硬化，囤积于心脏就会导致心脏肥大，
囤积于肝脏则会造成脂肪肝，是衡量身体是否健康的一个重要指标。
怎么防止甘油三酯偏高？平时需要注意事项：
（1）清淡饮食，吃低脂食物，最好食用植物油。
（2）多运动，快约起跑来。
3、高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇，
可以减少患冠状动脉心脏病的危险。
如果指标偏低，患动脉粥样硬化的危险性越大。
4、低密度脂蛋白胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇，
它的水平升高会增加患冠心病、诱发急性心肌梗死的概率。
但这个指标不是越低越好，偏低可能是营养不良或得了慢性贫血等疾病。
5、血糖
血液中的糖分就是血糖。
它偏高和偏低都会带来不良的影响。
低血糖会引起记忆力减退、反应迟钝等症状，
诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
高血糖则会引发血管病变、糖尿病等症状。
血糖不正常，该怎么办？
（1）血糖偏低者要注意规律进食，运动量需恒定，
随身携带干果、糖果等以备不时之需。
（2）血糖偏高者要控制总热量摄入，
定期检测血糖，注意护脚。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
>>>直接预约去体检<<<
