跟您谈谈预防中风 “动”起来是关键。
>>>中风应该如何防护<<<
中风是非常常见的老人病，我们常在电视中见到老人身不能动，
嘴不能说就是中风的现象。任何病都跟生活息息相关，
所以老人们平时要多多注意生活中的小细节，做好中风的预防工作。
了解中风先兆
中风发病急骤，难以预测，但是发病前也一定会有一个过程，
所以平时多留意一些身体的信息，好在疾病来临前及时做好应对措施，
这也是预防中风的首要原则。
头痛伴呕吐
头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。
这种头痛有时固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现。
各种运动障碍
中风最明显的症状就是四肢障碍，当然四肢不会一夜间就失灵，
如果平时四肢一侧无力，或活动不灵、持物不稳，
有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障，突然出现吐字不清，
说话错乱;吞咽困难、呛咳;口嘴歪斜、流涎，
这些就是中风前最常见的现象，所以平时对这些细节要格外关注。
知觉退化。
中老年人常会出现耳鸣、听力下降、视力模糊等现象，
大多以为这是知觉退化的正常现象，其实这也有可能是中风的先兆。
性格开始抑郁
性格、行为、智能方面突然一反常态，如变得孤僻寡言，
抑郁焦虑或急躁多语，丧失正常的理解判断力。
或无故发笑或哭泪，且难以自制，有时突然见到熟人却喊不出名字。
预防老人中风 要“动”起来
动头
中风既然是脑部引起的，那么脑部的活动就至关重要。
经常按摩头部能有效防止栓塞以及脑中风。
动颈
颈部连接着肩部和脑部，是我们身体很重要的一个部位。
脑中风属于脑部内伤，多运动颈部，可以减少血脂在颈动脉的沉积，
加速血液循环，预防血栓的形成。
动肩
肩部和颈部是相连的，多活动肩部可以有效缓解肩部压力，
轻脑部的压力，促进脑部血液循环，以防中风。
中风一步步侵蚀着人类的身体，如果我们不管不顾，
只会让它们有可趁之机，了解疾病，重视预防才是我们最该做的。
以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
漳州正兴医院健康体检中心,希望以上内容对您有所帮助。
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