跟您谈谈对性功能有益的食物有哪些？
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全麦食物
所谓"全麦食物"，指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，
比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，
但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。
虽然全麦食物对雄性激素没有明显影响，不会影响男性的性欲，
但却可以改善阴茎的血液充盈，使血管保持良好的状态，
从而使阴茎保持良好的勃起功能，而勃起时血液充盈越多，
勃起功能越好，显然对受孕越有利。
枸杞子
本品味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、键身固髓、益精明目，
是提高男性性功能的佳果、良药。
《本草纲目》云：“枸杞子粥，补精血、益肾气。
”《药鉴》说枸杞子：“滋阴，不致阴衰，兴阳常使阳举。”
鸽肉
鸽肉性平，味咸，具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。
鸽肉中含有丰富的蛋白质，以及少量脂肪和无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。
健康人食之可保肾。炖乳鸽尤适用于肾虚、阳痿、早泄、性功能低下等。
此外，也适用于女性由子气血两虚引起的性功能减退。
鹌鹑
鹌鹑肉性平、味甘，有补中益血、养血填精的功效，是保肾佳品。
它的营养丰當，有“动物人参”之称，可见其补益作用之强。
其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软、夜尿频多，
以及早泄、阳瘘、遗精等病。
羊肾
羊肾幻羊腰子。中医学认为，羊肾味甘，性湿，能补肾气、益精髓。
适用于肾虚劳损、足膝痿弱、腰脊疼痛、耳聋、消渴、阳痿、尿频等症。
桑葚
桑葚是桑树的果实，又称桑果，其性寒味甘。
干果入药，鲜果做果品食用，有益肝、补肾、滋阴、养血之功效。
《本草经疏〉说：“桑葚甘寒益身而除热，其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。”
海参
海参味甘、咸，性温。具有补肾补精、养血润燥、除湿利尿的功效，
是高级滋补品。海参营养价值很高，而胆固醇含量却少于其他动物性食物，
富含碘、锌等微量元素，所含的蛋白质及其他多糖有延缓衰老、滋养生精、修补组织等作用。
此外，也可以多吃海虾、栗子、韭菜、胡桃仁、泥鳅等食物，都有利于增强人的性功能。
以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
漳州正兴医院健康体检中心,希望以上内容对您有所帮助。
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所谓"全麦食物"，指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，
比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，
但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。
虽然全麦食物对雄性激素没有明显影响，不会影响男性的性欲，
但却可以改善阴茎的血液充盈，使血管保持良好的状态，
从而使阴茎保持良好的勃起功能，而勃起时血液充盈越多，
勃起功能越好，显然对受孕越有利。
枸杞子
本品味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、键身固髓、益精明目，
是提高男性性功能的佳果、良药。
《本草纲目》云：“枸杞子粥，补精血、益肾气。
”《药鉴》说枸杞子：“滋阴，不致阴衰，兴阳常使阳举。”
鸽肉
鸽肉性平，味咸，具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。
鸽肉中含有丰富的蛋白质，以及少量脂肪和无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。
健康人食之可保肾。炖乳鸽尤适用于肾虚、阳痿、早泄、性功能低下等。
此外，也适用于女性由子气血两虚引起的性功能减退。
鹌鹑
鹌鹑肉性平、味甘，有补中益血、养血填精的功效，是保肾佳品。
它的营养丰當，有“动物人参”之称，可见其补益作用之强。
其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软、夜尿频多，
以及早泄、阳瘘、遗精等病。
羊肾
羊肾幻羊腰子。中医学认为，羊肾味甘，性湿，能补肾气、益精髓。
适用于肾虚劳损、足膝痿弱、腰脊疼痛、耳聋、消渴、阳痿、尿频等症。
桑葚
桑葚是桑树的果实，又称桑果，其性寒味甘。
干果入药，鲜果做果品食用，有益肝、补肾、滋阴、养血之功效。
《本草经疏〉说：“桑葚甘寒益身而除热，其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。”
海参
海参味甘、咸，性温。具有补肾补精、养血润燥、除湿利尿的功效，
是高级滋补品。海参营养价值很高，而胆固醇含量却少于其他动物性食物，
富含碘、锌等微量元素，所含的蛋白质及其他多糖有延缓衰老、滋养生精、修补组织等作用。
此外，也可以多吃海虾、栗子、韭菜、胡桃仁、泥鳅等食物，都有利于增强人的性功能。
以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
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