跟您谈谈两大舒服姿势让你越来越丑。
>>>弯腰驼背对脊柱的伤害<<<
舒服谁不想?漂亮谁不想?要想舒服与漂亮兼得，
那可就难喽!听说这两个舒服的姿势会让你越来越丑，
所以，赶紧看看，到底是要舒服还是要美貌!
一、走路时含胸驼背，拖拉着腿
有些人觉得走路时含胸驼背、脚掌拖地会让他们感觉到“舒服”。
但实际上，这种方式最容易带来疲劳感。含胸低头，走路时只顾盯着脚下的路，
很容易让肺部空间被挤压，影响心肺功能。而拖拉着腿，也会造成关节、肌肉等损伤。
所以，走路时要抬头挺胸，双眼平视，脚尖向正前方，自然迈步，
这样人看起来也精神、自信许多。另外，在走路的同时，也可以加入一些动作。
比如轻微扭动腰部，能有效“按摩”内脏，防止便秘。
二、站立时一肩高一肩低，斜倚在其他物体上
当你身处商场或大街上，会看到有着形形色色站立姿势的人们。
他们有的两腿交叉四处张望;有的含胸低头玩着手机;有的不停摇摆着身子，
站得很扭捏;有的随意倚靠在墙壁、护栏和广告牌上。
其实，这些站姿都是错误的示范。歪七扭八的身体会加重某侧肌肉的紧张度，
而使另一侧的肌肉处于放松状态。站久了，不仅会使肌肉僵硬酸痛，
还很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能。
所以正确的站姿应该是下巴稍回缩，腹部微微收紧，重心稍微向前。
如果需要长时间站立，可以将一只脚踏在10厘米左右的台阶上，
双脚交替休息。人过中年身体逐渐萎缩，姿势也会相应发生变化。
此时应该让耳朵、肩膀、胯部、膝部与脚踝保持在一条线上。
以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
漳州正兴医院健康体检中心,希望以上内容对您有所帮助。
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