入伏后天天高温炙烤，热力十足！

试问，有谁能在这种天气拒绝：

冰奶茶、甜品、碳酸饮料……

然而

近日的一则新闻播报

看得人着实吓了一跳：

福建男子一日炫7瓶饮料

导致视物模糊、眼底出血、视力衰退！

还险些失明！

几瓶饮料

竟然造成如此严重的后果！

事实上

这种情况并不是个例

在网络上类似报道屡见不鲜：

某地15岁的少年放暑假后

沉迷“糖的诱惑”无法自拔

每日必喝1000ml“肥宅快乐水（碳酸饮料）”

不久后，这名少年发现

自己看东西变得很模糊？！

而且眼珠居然发白了！

医生通过详细检查

结合少年的二型糖尿病病史

得出结论：糖尿病性白内障！

甚至有可能会失明！

这一口“糖”的影响如此之大吗？

还怎么愉快吃“糖”呢？

漳州正兴医院内分泌科

张文强/主治医师

有话要说！

本文科普医师

张文强，漳州正兴医院内分泌科，主治医师。从事内分泌科临床工作10余年，为漳州市首届糖尿病质控中心委员，首届漳州市医学会内分泌学分会委员。擅长：糖尿病及并发症，甲状腺疾病，肾上腺疾病等内分泌科常见病，多发病的诊治。

为什么视力会骤降？

糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）是糖尿病患者常见的并发症之一，往往也是导致患者失明最常见的原因。大约每3个糖尿病患者就会有1个患者会发生糖网病变。

通常情况下，糖尿病时间越长，越容易引起糖尿病视网膜病变。当视网膜病变累及到眼底黄斑区，就会出现黄斑水肿。而黄斑是视网膜上对光线最敏感的部位，也是视力的中心地带，所以一旦发生水肿，就会引起视力的明显下降。

“糖网”：早期没有任何症状

“糖网”的可怕之处就在于可能早期没有任何症状，尽管出现了眼底出血，但只要没有波及黄斑，视力可能依然不受影响，因此极易被忽视。

可是一旦出现了视力下降等症状，病情往往已经相当严重，患者也已错过了最佳治疗时机。

不仅如此，中晚期“糖网”，还会对视力造成永久性损害，严重者可致盲，且病程不可逆。

只有越早发现，越早治疗，“糖网”对视力的损伤才会越小。

面对“甜蚀”如何自我保护？

严格控制血糖

在医生的指导下，用医疗手段进行血糖监测与管理、血压控制、血脂调节。

定期检查眼底

一旦确诊糖尿病，病程超过5年，即使视力还正常，也应该每隔三个月至半年到正规医院眼科检查眼底，以明确有无糖尿病视网膜病变，做到及时治疗，避免不可逆的视力受损，甚至失明。

控制饮食、适当运动、科学用眼

合理分配每天的饮食，适当增加体力活动，尽量避免长时间用眼。

事实上，

除了“糖网”

“快乐肥宅水”带来的危害

还有不少……

易造成肥胖

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。

损伤牙齿

软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。

影响消化

碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

导致骨质疏松

碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

易导致肾结石

钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

张文强医生提醒：

不想做“小糖人”“小胖人”

碳酸饮料就要少喝

平时饮食也要控制糖分摄入

再配合适当锻炼

疾病才不容易找上你！

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