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保护视力并不难,4类食物让小朋友拥有驯鹿般的超强视力!

2018-08-01 17:30:21 漳州正兴医院_国际JCI认证医院 阅读

圣诞的脚步近了,正兴护眼中心给小朋友们送健康来咯!


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圣诞节


各位小朋友们,梅花鹿、麋鹿,你们是不是都见过啦?那么传说中圣诞老人的「驯鹿」有没有见过呢?

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据说,驯鹿是为圣诞老人拉雪橇的,称为“Christmas deer”,驯鹿长着树枝般漂亮的角,它拥有强壮灵活的四肢,坚硬宽大的蹄髈,在雪地上行进自如。它更有着超强的视力,可以看清雪景中的事物,在平安夜载着圣诞老人为各地的小朋友送去礼物。


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俗话说,眼睛是心灵的窗户。一个人的眼睛能够反映一个人的精神面貌,但是调查显示越来越多的人被视力所困扰,特别是一些上班族,终日面对电脑,时间长了容易造成眼睛干涩、疲劳。随着科技的发展、电子产品日新月异,很多小朋友也开始因为经常面对视频终端导致视力出现问题。


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针对小朋友出现的视力问题,专家建议除了多休息外,也可以通过健康的饮食来保护我们的视力,那么有哪些食物对我们的视力有帮助呢,下面为大家简单介绍一下:


/ 水果/


像猕猴桃、橙子、枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。


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/ 鸡蛋/


鸡蛋。鸡蛋中含有半胱氨酸,硫,卵磷脂,氨基酸和黄体素,这些物质可以防止生成白内障。


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/ 西兰花/


西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质等类胡萝卜素,对晶状体非常有好处。


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/ 豆制品/


豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素,维生素E和天然抗发炎剂。豆奶、黄豆、大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。


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有些家长可能会很头疼:小孩子挑食,有很多富含营养的食物他都不吃!


没关系,我们有办法:既能将这些营养元素结合在一起,又美味可口的“雨生红球藻胶原蛋白压片糖果”为您解决困扰。


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 富含虾青素(雨生红球藻)---有效防止角膜氧化和感光细胞损伤

☞ 鱼胶原蛋白 ---有助于巩膜健康、坚韧

☞ 叶黄素 ---视网膜黄斑区的重要元素,可改善眼底循环,缓解视疲劳

☞ 适宜人群:学生、白领、中老年人、隐形眼镜佩戴者、视力下降者


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