妈妈

“宝贝，再吃一口吧”

宝宝

”不要不要，我不吃了“

 

宝宝的吃饭问题一直让妈妈们困扰，如何正确引导宝宝进餐？正兴儿童医学中心专家为您支招！做好以下几点，宝宝就能自己乖乖吃饭！

1、首先要准备一个稳固的餐椅，把宝宝放在餐椅里。

2、准备一个吸盘碗，碗可以牢牢的固定在餐桌上，方便宝宝拿取，不会把饭打翻。

3、准备一个硅胶的围嘴，下面带兜的那种，这样宝宝掉落的饭粒都会掉到围嘴里，而不会落的到处都是。

4、洗干净手后， 就可以让宝宝自己吃了。

1、手指食物，让宝宝独立进食

宝宝想自己吃饭的信号：宝宝对食物感兴趣，总是企图伸手去抓你喂给他的食物或者勺子。

妈妈可以每餐都准备一些可以给宝宝自己抓吃的食物，如胡萝卜、红薯、土豆、西兰花等切成指头大小方便宝宝抓取，或者空心粉、面包等切成小块，都是宝宝学习抓吃的好食物。

2、做好示范，让宝宝模仿

可以示范用餐具吃东西给宝宝看，让宝宝知道如何使用餐具。

在宝宝8、9个月时，就会开始对汤匙产生兴趣，此时应该让宝宝自己试着使用，妈妈从旁协助，如果宝宝不小心将汤匙掉在地上，要有耐心地引导，千万不可严厉地指责，以免宝宝排斥学习。

筷子的使用较为困难，建议宝宝2岁以后再练习，要用儿童专用的筷子，容易掌握。宝宝学习使用筷子的过程一直会持续到6岁，所以妈妈没必要太过紧张。

3、卡通图案让宝宝吃饭更香

为了让宝宝更有食欲，很多宝宝专用餐具都绘有可爱的卡通图案。为了健康起见，妈妈最好选择仅在外部刻有图案的餐具。

4、让吃饭更有趣

让宝宝觉得吃饭有趣是很重要的，可以采用游戏的方式诱导他将食物放进你的嘴里，然后做出很美味的反应，接着鼓励宝宝跟你一起吃。

吃饭的时间，全家尽量围坐在一起，让宝宝有温馨愉悦的体验，不要边吃饭边看电视，这点非常重要。

1、不强迫喂食

在宝宝将食物吐出来的时候，停止喂食。不要在宝宝不吃的时候，硬是多塞几口。

2、别怕宝宝弄得到处都是

宝宝吃饭过程中，可能由于不熟练撒得到处都是，家长不要批评宝宝，更不要因此就给宝宝喂饭。家长要坚信他很快就可以独自使用餐具，开心地吃饭了。

3、别嫌宝宝吃得慢

宝宝刚开始是吃得很慢，可以理解。一般来说，宝宝的用餐时间通常不超过30分钟，或者已经出现分心、玩的情况时，就应该结束用餐了。

4、不要用动画片哄宝宝吃饭

有些宝宝吃饭不老实，家长为了让宝宝吃饭，就会给宝宝播动画片。这样不仅影响宝宝的进食，还会影响消化，养成不好的进食习惯。