有了舒适的环境，
才有可能真正坐好月子，
而舒适的环境，“宁静”为最重要。
>>>了解关于坐月子环境的要求<<<
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产妇尽量不接待宾客，
接待宾客的事情交由丈夫及亲人来负责，
产妇须完全的休息。
有了安宁的环境，产妇才能安心静养，
身体和精神的疲劳也可完全消除。
至于睡觉的床，
尽量避免使用太软的弹簧床，
选择木板床上铺薄垫子并准备几个小坐垫，以便休息。
避免用日光灯，使用白炽小灯泡，使光线柔和。
白天若光线太强，
应拉上窗帘或戴上绿色的太阳眼镜，以保护眼睛。
房间的温度应维持在25~28℃，
夏天非常炎热时，可将客厅的空调打开让冷气自然地透到房间内以降低温度，
或者在房间内用屏风将冷气的风完全挡住，
并切忌冷气风口直接对着身体吹。
至于湿度的调节，应于房间的四周放置4桶冷水，一天换3次水。
冬天非常寒冷时，可开暖气或用暖炉来调整室温。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
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