不论从饮食，生活起居，
还是环境都是至关重要的，都要被小心对待，
那么什么样的居住环境适合产妇坐月子呢，
有哪些要求和应该注意的事项呢?
下面就和漳州正兴医院新来福月子中心一起来学习一下吧!
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1、室内的温度不能过高，要经常通风换气
一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，
保持室内空气清新。
为了避免新妈妈在换气的时候着凉，
可以不采用对流的形式，
在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，
或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，
做好清洁卫生是防病保健的重要方法。
所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，
将坐月子房间打扫得非常干净。具体做法是：
当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。
室内湿度保持在55%左右较合适。
2、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。
室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。
必要的时候可以开空调，或者使用风扇，
但一定要避免直接吹到新妈妈。
空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
3、例如不能刷牙、洗头等等，是没有科学根据的。
应该坚持每天淋浴，
这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。
淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，
否则容易引起感染。
淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。
月子里应特别注意保护牙齿，
因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。
因此餐后要漱口，睡前刷牙。
其实产妇在坐月子期间是非常脆弱的，
很多细节都需要注意到，只要坐月子期间认真对待，
就可以帮产妇们更好更快的调理好身体，
恢复到生育之前的状态，甚至比之前更健康，
这些都是完全有可能的，
所以各位妈妈及准妈妈们，
一定要认真爱护自己，
才能有更好的身体去陪伴您的天使一起成长!
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
>>>坐月子需要怎样的环境<<<
