这可以从越来越多的男性也患上产后抑郁症来得到印证。
虽然男性产后抑郁症不像产妇那般歇斯底里，
但对于男性的心理健康来说，
有百害而无一利。
那么不幸被“选中”的新晋奶爸们该怎样治疗产后抑郁症呢？
>>>奶爸如何治疗产后抑郁<<<
跟着漳州正兴医院新来福月子中心一起来学习下吧！
1、做足心理准备
导致男性产后抑郁症出现的首要原因，
就是他们普遍对孩子的出生没有足够的心理准备。
理想中温馨的图景很可能被频繁的换洗尿布、喂奶、婴儿的苦恼击得粉碎，
进而造成巨大心理压力。
从这个角度来说，
想知道怎样治疗产后抑郁症，
奶爸们要做足心理准备。
一方面是在孩子出生前，
从书本上学些育儿的知识，
另一方面，孩子刚出生后的一段时间里，
要注意自身心理调节，
明白一时的困难是必然的，不必烦恼。
2、 找亲友做外援
俗话说众人拾柴火焰高，
疲于应付日常工作和照顾妻儿的奶爸们，
当感觉压力太大时，
可以与亲人、好友沟通，
把自己的苦恼倾诉给对方，
既可以将自己的负面情感宣泄出来，
同时还可以寻求亲友的帮助，
从而有效缓解自己的压力。
这是心理专家对于男性怎样治疗产后抑郁症的外援性建议。
3、向心理医生求助
关于怎样治疗产后抑郁症，
相信有发言权的就是心理医生了。
如果奶爸经过一段时间的自我调节，
还是没有消除产后抑郁症状，
那么还是主动向心理医生求助，
找出症结所在，
必要时可以辅助抗抑郁药物治疗。
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