一般坐月子主张不吹风，不受凉，
那到了大热天怎么办呢？
体质不好的妈妈这样做还有可能中暑呢，
夏季该如何坐月子呢？
由漳州正兴医院新来福月子中心来告诉你！
>>>坐月子<<<
注意以下几点。
其次，房间环境应该怎么选择？
1.室内的温度不能过高，要经常通风换气。
一定要杜绝门窗紧闭的现象，
经常开窗通风，保持室内空气清新。
为了避免新妈妈在换气的时候着凉，
可以不采用对流的形式，
在房间换气的时候，
让新妈妈呆在另外一个房间里，
或者趁她出外晒太阳的时候，
把各个房间的窗户都打开。
2.当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。
室内湿度保持在55%左右最合适。
3.天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。
室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。
必要的时候可以开空调，或者使用风扇，
但一定要避免直接吹到新妈妈。
空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
4.谢绝探望。
产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，
因此在月子期间极大可能谢绝亲戚朋友的探望，
这样也可以避免人多使室内空气污浊，
或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。
可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，
别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，
让大家也分享你的幸福哟！
最后，活动注意事项
1.产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。
产后第二天就可以下地走走，
做些简单的体操，
这些活动能够加速对身体的恢复。
2.可以散步，但一定要避免提重物。
提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，
因为这些都可能导致子宫脱垂。
3.天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。
阳光明媚、气温较高、无风的午后，
新妈妈可以到户外接受阳光浴，
这时可以选择半袖衫和长裤，
适当地裸露一些肌肤，
有助于接受紫外线照射，
使体内产生维生素D，
促进钙的吸收。
也可以戴个遮阳帽，
既可以防止晒伤，也能挡风。
外出前要做好防晒工作，
不要在外面站立时间过久，
适当地散步后就应该回到床上休息。
>>>夏季应该如何坐月子<<<
