腹部是人体脂肪容易堆积的地方，
在生完宝宝后还是会有腹部比较大的情况。
因此漳州正兴医院新来福月子中心告诉你，
在坐月子期间，
可以通过一定的方式适当的进行收腹。
比如可以做仰卧起坐、使用收腹腰带、
适当的活动、少吃高脂肪高热量的食物等方式来进行修复。
>>>产后收腹<<<
在刚生完宝宝后的一周内不适合做仰卧起坐，
因为这个时候不管是顺产还是剖腹产，
子宫都还没有完全恢复，
如果这个时候做仰卧起坐对于子宫恢复影响会非常大，
可能会引起小腹疼痛，恶露增多等一系列的不良症状。
并且使用修复腰带的时间也不能够过早，
需要在产后半个月左右才能够使用，
特别是对于剖腹产的女性而言，
是要在产后一个月才能够使用。
而且活动也不能够做大幅度的活动，
只能够做比如散步、瑜伽等活动。
在饮食上自己也要尤其注意高脂肪，
高热量的食物尽量少吃，
要多吃蛋白含量及纤维含量高的食物，
这样既不会影响母乳，又不会引起腹部脂肪堆积。
但是在月子期间做这些锻炼，
都是需要在身体健康的情况下才可以做。
>>>产后如何收腹<<<
