比如不能见风，不能洗澡，不能吃硬东西等等问题，
其实这些都是旧的思想传承下来的，
新时代的新妈妈坐月子保养身体可不能犯以下十个错误观念。
跟着漳州正兴医院新来福月子中心一起来了解下吧！
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恶风
不少人都以为产妇怕风，
认为风是“产后风”(指产褥热)的祸首。
因而将房舍门窗紧闭，床头挂帘，
产妇则裹头扎腿，严防风袭，自然界的风何罪之有?
其实，产褥热的原因乃是藏在产妇生殖器官里的致病菌，
多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。
实际上，如果室内卫生环境差、空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染；
夏日里门窗紧闭、裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。
越晚下床越好
不少人以为产妇体质虚弱更需补养，
就让其长期静卧，饭菜都端到床上吃，
这种做法弊多利少。
因产后较长时间不起床活动，
容易使本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。
同时，产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼，
会托不住子宫、直肠和膀胱，
容易引起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。
产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，
也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，
从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。
一般来说，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。
不能洗头洗澡
产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，
加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，
更易让病原体侵入。
因此，产后更应该讲究个人卫生。
常洗头常洗澡，但要注意采用淋浴，不宜洗盆浴。
炎夏，更应每天用温开水洗涤一次。
应忌口
许多地方都有让产妇忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。
产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，
仅吃一二样不能满足产妇身体的需要，也不利于乳腺的分泌。
菜越淡越好
不少地方不让产妇吃盐，菜里一点盐也不放，
这也是不对的。
由于产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和钠盐；
因此，产后不应少吃盐，但也不宜吃盐过多。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
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