受到周围环境的影响，寒冷、潮湿易引发产后风湿。
怎么进行产后风湿的护理工作呢?
跟着漳州正兴医院新来福月子中心一起来学习下吧！
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风寒湿邪趁着妇女产后或人流后体质衰弱之际入侵身体形成的，
常常会表现为怕风、怕冷、怕累，
时间久了会形成下肢冰凉、痛苦、强直，活动受限，
对女性朋友正常的生活影响很大。
产后风湿的医治方法有许多，
医治之前要从正确的护理开端。
1、饮食保养：
多吃易于消化且又富含高养分的类食物，
禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物，
为产后风湿的医治打好根底。产后气血亏虚，
阳气缺乏，衰弱怕冷，正是需求进补的时分。
补气补血补阳气。小米红枣粥、花生大枣炖猪手，
能补气血，通乳汁，很合适产妇食用。
2、生活起居：
产后注重保暖，不能让凉风直接吹向产妇的身体，
不要触摸冷水;避免潮湿。避免过度劳累。
尽量想方法让产妇睡觉足够，不要过分劳累。
3、情志保养：
身心愉悦，避免严重、焦虑、烦躁、郁闷。
因为产后内分泌的改变，新母亲此刻的心思、心情不太安稳，
加上孩子吃喝拉撒，夜间哭闹，影响睡觉质量，
很简单烦躁、郁闷，患上产后郁闷症。
4、恰当运动：
慢走、做操、打拳，添加机体抵抗力。
在户外晒太阳，以防缺钙。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
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