让自己看起来憔悴了不少。
那么，为什么产后会出现黑眼圈？
又该如何解决这一问题呢？
来跟漳州正兴医院新来福月子中心一起学习下吧！
>>>产后黑眼圈的原因<<<
一、产后黑眼圈的原因
1.睡眠不足
孩子出生以后，准妈妈就要负责孩子的吃喝拉撒，
产妇可能因此得不到充足的睡眠休息，
所以就会容易产生产后黑眼圈。
2.气色不足
产后要特别注意休息和营养的补充，
如果休息不足，而且也没有跟得上营养，
那么，产妇就容易出现气血不足的现象，
因此就容易长出黑眼圈来。
3.情绪不佳
人的情绪不佳，往往会影响睡眠质量，
甚至导致失眠，而且还会使得产妇的血色失调，
因此，久而久之就会出现黑眼圈等症状。
二、产后黑眼圈怎么办
1.每天要睡眠充足
产妇患有黑眼圈，
很大原因是在于平时睡眠不足所致。
因此，想要让黑眼圈现象有所缓解，
那么就要保证平时的睡眠充足，
这样不仅有利于产后身体的尽快恢复，
而且对于避免出现黑眼圈也很重要。
2.保持愉悦心情
好心情可以让一个人看起来更加神采奕奕。
保持愉悦的心情，情绪较为稳定，
不容易影响睡眠，更不会导致血色失调，
这样就不会容易产生黑眼圈。
而且心情愉悦对于产后身体恢复也特别重要，
从某种角度上来讲，
这是避免产后患上抑郁症的重要措施。
3.不要频繁用眼
一些产妇产后有充足的时间休息，
但是，更喜欢利用空闲的时间去玩电脑、看手机、看电视，
殊不知，频繁用眼会容易对眼睛造成伤害，
而且影响正常的作息也会使产妇出现黑眼圈。
4.通过饮食进行调理
多喝水，多吃含有蛋白质的食物，
多吃含有维生素A、E的食物，
对月子里的营养补充有帮助，
也对缓解黑眼圈症状有好处。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
>>>产后如何解决黑眼圈<<<
