虽然产后脱发属于正常的现象，
但是大家不宜轻视脱发这个问题，
当然，也没有必要为之过度担心。
>>>如何预防产后脱发<<<
那么，是什么原因导致产妇产后脱发？
用什么办法可以预防产后脱发呢？
漳州正兴医院新来福月子中心告诉大家！
一、产后脱发的原因
1.身体激素水平变化
怀孕期间，女性体内的雌激素含量增多了，
使得孕期头发脱落少。
而到了产后，激素水平发生变化，
雌激素含量慢慢减少，
渐渐恢复到怀孕之前的状态，
进而出现脱发的现象。
2.情绪长期太压抑紧张
部分女性产后由于生活压力大，
带孩子过度劳累疲惫，
或者是受到其他精神心理上的刺激，
导致情绪长期过于压抑和紧张，
这也会导致妈妈产后脱发厉害。
3.产后不注重头发卫生
老传统认为，产后月子里不可以洗头，
甚至连梳头都不可以，
否则就会引起头痛和严重脱发。
其实这种想法是不对的，
如果月子期间不洗头，
头发就会变得油腻，
而毛孔也会被大量的污垢所堵塞，可致脱发。
事实上，产后定期洗头，
只要注意保暖避免被风吹、受凉，
及时把头发弄干了，对身体健康没有影响。
二、如何预防产后脱发
1.放松心情
有部分女性产后由于种种原因而患上了产后抑郁症，
这会对身体恢复造成严重影响。
产后要适当放松心情，
不要让孩子长期过于劳累，
调整好自己的心情，多和朋友家人沟通倾诉，
对于释放内心压抑心情有所帮助，
而且也是防止产后脱发的一大重要措施。
2.头发清洁
不要轻信“月子里不可洗头”这一老思想说法，
而是应该定期进行清洁，注重头发卫生，
避免头皮和头发含油量太高而使得脱发的情况更加严重。
3.饮食调理
平时多吃一些有利于头发生长的食物也很重要，
比如黑芝麻、红枣、龙眼肉等等。
通过食疗法来调理肝肾健康，
对于预防产后脱发有一定的作用。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
>>>产后如何预防脱发<<<
