一看电脑就头晕眼睛干？
试试这几个小妙招——漳州正兴医院护眼中心

现在网络的发达，
加上电子产品使用频繁，
待在电脑屏幕前的时间就不可避免地增加。
当天气变得寒冷、环境变得干燥，眼干的情况还可能会加重……

>>>如何做好眼部防护<<<



出现下面这些症状，要警惕干眼
干眼的常见症状就是眼睛疲劳不适、眼红、眼痒、干涩、异物感，
眼痛、怕光亮、烧灼感、看不清楚东西、难以忍受隐形眼镜等。
 
不过，它和一些慢性的眼表疾病（如慢性结膜炎）症状很类似，
很难只通过症状来鉴别，一般需要到医院做相关检查才能确诊。
 
一般可通过检测不眨眼情况下泪膜发生破裂的时间，
来看泪膜是否异常：正常的泪膜，
破裂时间是 10～45 秒钟；小于 10 秒为泪膜异常。

这几类人群，尤其要注意：
1、经常近距离对着屏幕或书本，用眼过度，比如上班族、学生等；
2、长期戴美瞳或隐形眼镜；
3、刚做完眼科手术，比如近视激光手术或其它眼球表面的手术术后患者。
 
改掉用眼坏习惯，增加眨眼频率，尽量减少用眼时间，
这三点已经是老生常谈了，务必要求自己改善啊。


 
但实在眼干难受的时候，可以怎么快速缓解呢？
眼干眼涩，点点眼药水就行？
这估计是不少人的选择了。但是，请注意——
 
➊ 不要自行滥用眼药水
 
眼药水五花八门，各种功效宣传也是着实让人容易心动。
 
但是，如果没有对症使用，可能会适得其反，加重干眼，伤了眼睛。
 
建议咨询医生，在医生的建议下选用适合你情况的眼药水以及其它缓解措施。
 
➋ 人工泪液是个不错的选择
 
人工泪液是缓解眼干的温和有效办法，也是治疗轻度和中度干眼的常用选择。
 
它也是一种眼药水，但是是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，
不含激素或抗生素等成分；可以起到滋润眼睛的作用。
 
但要注意的是，人工泪液也不可滥用，
如果无法改善，还是应该寻求专业医生的帮助。


>>>如何做好眼部防护<<<
 
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疫情期间，眼睛干涩可先参照以上措施进行处理，
如需更详细的健康指导，也可通过我院在线咨询平台获取建议，
漳州正兴医院眼科热线：0596-2515042，欢迎咨询~

● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。