跟您谈谈抓住晕倒前“黄金10秒钟”自救。
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说起晕倒，很多人会想到电视里那些弱不禁风的娇柔女子。
但从医学角度来说，晕厥可不是一件有美感的事情。
有心血管内科医生表示，脑供血骤然减少或停止时，
人就会出现短暂的意识丧失，
从而影响正常的肌张力和体位维持能力，
严重时便会晕倒。
正常人在突然站起、强烈恐惧、剧烈运动后，
可能会出现一过性眩晕，这种情况不必担忧。
经常晕厥则要引起警惕。
一般来说，年轻人频繁晕厥多为血管迷走性，
是由脑缺血、缺氧引发，常在排尿、咳嗽、疼痛、情绪紧张等情况下出现。
老年人频繁出现头晕、甚至晕厥，
则要考虑心脏和脑血管问题。
心源性晕厥多由心律失常和器质性心脏病引起，
持续时间较长、病情凶险，应及时就医。
脑源性晕厥常见于高血压脑病、颈椎病等，
日常生活中要积极预防，
如上厕所时别蹲太久，起床后静坐几分钟再起身等。
感觉快晕倒时，必须抓住宝贵的“黄金10秒钟”进行自救。
从心脏供血不足到真正晕厥，
大约需要10秒钟，此时要大口深呼吸，
并用力、大声地咳嗽。若发现他人晕厥，
可使其平卧后抬高下肢15秒，增加大脑血流量。
以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
漳州正兴医院健康体检中心,希望以上内容对您有所帮助。
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