跟您谈谈你所不知道的”油漱养生法“.
大家知道到底是什么吗?所谓的油漱养身法，
是印度的传统医学阿育吠陀的一项疗法，
是使用油品漱口的养生健康法。
据说，每天实行油漱疗法的话，可以将体内毒素排出常保健康。
>>>日常健康体检注意事项<<<
油漱疗法的养生功效有哪些?
(1)可使口内细菌以及污垢(齿垢等)浮起并排出。
(2)可预防蛀牙、口内炎、牙周病等口腔内疾病的发生。
(3)漱口时会运动到脸部肌肉、也可防止法令纹的生成。
实行油漱养身法时多数人会使用有杀菌作用的芝麻油、
或是有排毒消解便秘效果的可可油，
您可选择自己喜欢的油种类来试试看!
油漱养身法的正确做法是什么?
油漱养身法在空腹时效果最佳，
因此推荐在早上准备上班时或是做家事时抽空来做最好。
油漱疗法的方法如下：
(1)将一茶匙份的油含入口中。
(2)如漱口般鼓起脸颊将油漱满口腔内。
(3)持续漱口约15分钟左右。
(4)要吐出时直接吐在流理台油脂会让排水管塞住，
可吐在塑胶袋里装起丢到垃圾桶内。
(5)再用水漱口。
可能有很多人会觉得用油漱口嘴巴会黏黏的，但其实并不会唷。
油与唾液混和反而会变得很清爽，可以感受到口内变得很清爽。
以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
漳州正兴医院健康体检中心,希望以上内容对您有所帮助。
