跟您谈谈可能导致孕妇流产的习惯及蔬菜。
>>>流产后应该如何护理<<<
为了可以健康的完成整个妊娠过程，许多的事情都应该要避免在怀孕期间进行，
像是吃食用生食、辛辣、油炸、咖啡因、生冷的食物，它们都会增加流产的风险。
此外，还要避免过度行走，因为有可能会伤到腹部。
一、可能导致孕妇流产的习惯
1、吃太多调味品
有些种类的香料，如八角、胡椒、辣椒、油炸食物等，都对怀孕的妇女有害。
虽然它们很美味，但它们会使粪便缺水，引起便秘。
便秘太久会导致胎儿不正常发育，甚至流产。
2、食用生的食物
如果你本来很爱吃生食，如牛肉、生鱼片、寿司，你应该停止食用，直到宝宝健康出生。
没有煮熟的食物很容易含有大肠杆菌、沙门氏菌、李斯特菌等细菌，可能会导致流产、早产。
3、散步太久太多
很多人认为走很多有利于生产。但实际上，走太多会造成髋骨和腹部的压力，
结果导致早产。因此，你应该要轻柔的缓慢走，不要任何的勉强。
4、喝茶或是咖啡
茶和咖啡都含有咖啡因，不利胎儿的发育。因此，怀孕期间准妈妈，
尤其是上班的孕妇，都应该要避免喝茶或是咖啡。
5、不断摩擦子宫
很多孕妇担心产生妊娠纹而使用润肤霜涂抹腹部，但如果按摩涂抹的太久，
会影响腹壁，导致子宫收缩、胎儿被扰乱。
但这不代表你不能抚摸腹部，只是务必轻柔，时间不要太长。
6、吃喝冰冷食物
怀孕期间，孕妇很容易感觉燥热，所以如果吃喝一些冰凉的食物，
通常可以制造一点凉意来纾解。但当你食用冰冷的食物来帮助身体降温时，
会造成腹部和子宫的血管萎缩，影响胎儿。
二、可能会导致流产的蔬菜
1、避免吃苦艾酒
苦艾酒是一种植物，可以安抚肌肉疼痛、增加血液循环。
如果孕妇在怀孕前3个月吃苦艾酒，会增加子宫收缩，出血的危险，
结果导致流产或早产。
2、苦瓜不吃太多
苦瓜含有非常多的营养，如叶酸、维生素C、B、铁、镁、钾等，
对胎儿的发育很有帮助。但是如果过度食用苦瓜，
它的苦味可能会导致胃和子宫悸动，导致流产、早产。
以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
漳州正兴医院健康体检中心,希望以上内容对您有所帮助。
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