来弥补生宝宝时身体的亏损，
尤其是产后脱发的现象，
很多人都在担心自己的头发稍有不慎，
可能会像秋天的树叶一样掉落满地，
因此如何解决产后脱发问题就成了很多女性迫切想知道的事情，
下面跟着漳州正兴医院新来福月子中心一起来看看吧。
>>>产后脱发<<<
1. 心理暗示
首先，作为一个新妈妈要对脱发有一个正确的认识，
产后脱发基本上属于正常生理反应，
不用过于担心。
在脱掉的同时，
也会长出来新的头发，
因此不用太多担心，
保持一个乐观的心态，
适当缓解情绪。
2. 注意合理饮食
合理的膳食摄入，
注意蛋白质和维生素的搭配，
少吃油腻食物，
比如，海产品，豆类，家禽蛋类等的摄入，
避免油腻脂肪的摄入。
合理的饮食能够在根本上出发，
解决脱发严重问题。
3. 适当按摩
经常用木梳梳头，
能够促进血液循环，
刺激穴位的等。
4. 如果脱发严重的话，请及时就医
脱发严重者可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等。
或者用生姜片擦涂，
一般3-5个月就能长出新的头发。
其实产后脱发，
在产后半年到一年中，
随着产后身体水平的逐渐平稳，
发量也会逐渐恢复到正常数量，
所以在平时注意自我身心的调整，
合理饮食，经常按摩头皮，
都能促进头发的生长，
有效解决产后脱发问题。
同时，切记乱用药，吃药要对症，
盲目用药非但无效也有可能加快脱发的情况，
所以脱发严重的一定要及时要医院就医，
及时得到正确的治疗。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
>>>如何解决产后脱发<<<
