但是，每个产妇子宫的恢复情况都不尽相同，
有的人恢复得快，有些人却迟迟不能恢复。
那么，如果促进产后子宫恢复呢？
下边跟漳州正兴医院新来福月子中心一起来做简单的了解吧。
>>>产后子宫的恢复<<<
产后子宫恢复对女性来说是很重要的一个环节，
如果恢复得不好，
对女性以后的身体状况多多少少会有些不良的影响，
甚至会出现某些妇科疾病。
那么，我们就要学会如何去促进产后子宫恢复，
使它尽快地恢复到一个好的状态？
一、产后子宫恢复不好的危害
产后子宫恢复不好，
对女性的潜在危害性挺大。
直接影响到女性的月经正常，
可能会导致女性患上宫颈疾病、子宫疾病等问题，
甚至对于再怀孕都会造成负面影响。
二、如何促进产后子宫恢复？
1.产后及时排尿
促进产后子宫恢复，
首先在产后的4-6小时内，要及时排尿，
否则极有可能造成尿潴留，使膀胱变得膨胀，
从而挤压到了子宫，
导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状。
因此，产后就要及时排尿。
2.适当下床活动
产后如果产妇的身体条件允许的话，
就要尽快地下床活动，
这样才对身体体力的恢复更有帮助，
长时间卧床的话对身体的恢复很不利。
此外，可以对腹部进行适当的按摩，
这样可以有助于促进子宫的恢复，
而且让子宫内的恶露排出。
3.不吃活血食物
有些产妇月子里就大补特补，
而且担心分娩过程失血过多所以就要多吃补气血的食物。
其实这么做是不对的，
产后短时间内应该不要多吃活血的食物，
那样反而会延长了恶露的时间。
4.提倡母乳喂养
在产妇和宝宝的身体条件允许的情况下，
一定要提倡母乳喂养，多让孩子吸吮。
通过吸吮刺激，可以促进产妇的催乳素和缩宫素的分泌，
有利于母乳的分泌和子宫的恢复。
5.注意个人卫生
产后一定要注意个人卫生，
特别是生殖器的清洁消毒卫生，要勤换内裤、卫生巾等，
而且使用稀释后的高锰酸钾溶液进行清洗消毒。
这样可以使生殖器不容易受到感染，
也有利于子宫的正常恢复。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
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