跟您谈谈睡够8小时还是累？当心是血淤。
>>>软疲劳的原因<<<
中医的瘀血可分为“气郁血瘀”、“寒凝血瘀”2种，气郁血瘀通常与情绪有关，
寒凝血瘀则与骨盆腔受凉，所导致的“骨盆腔瘀血症候群”有关。
想要改善瘀血，除了做好骨盆腔保暖外，也可以适量饮用当归茶去瘀活血。
中医血瘀分2种：气郁血瘀、寒凝血瘀
现代女性“十女九瘀”，中医讲女性瘀血，可分为“气郁血瘀”、“寒凝血瘀”2种。
气郁一般和情绪有关系，除了容易有瘀血症状外，
月经来前还会乳房胀、心烦、容易发脾气，甚至每个月还会发作一次“神经性头痛”。
女性骨盆腔受凉 血循不良易瘀血
寒凝血瘀则和骨盆腔受凉，导致“骨盆腔瘀血症候群”有关。
女性骨盆腔裡的卵巢静脉多达5至6条，骨盆腔静脉就像一个水网相连的沼泽，
能容纳大量迅速流入的动脉血液，因此骨盆腔的血流较缓慢、容易停滞，
若是平时不注意骨盆腔保暖，一旦受凉，
骨盆腔内的血液便会出现“遇寒则凝”瘀血的状况。
此外，骨盆腔中有膀胱、生殖器和直肠，这3个系统静脉丛彼此相通，
当3者中任何一个循环系统有障碍，都会影响到其他2个系统。
瘀血体质废物排不出，长期下来易疲劳、下腹部坠胀痛。
“瘀血”是导致现代女性疲劳的常见原因之一，一旦血液循环受阻，
身体代谢的废物无法经由血液循环排出体外，当废物积存在体内，
进而就会影响到整个人的精神，出现容易疲劳的症状。骨盆腔瘀血时，
起初只是会觉得容易疲惫，在久坐、久站后更明显，
还会出现头痛、烦躁、易怒，类似经前症候群的症状。
有些瘀血女性的肚子两侧会出现明显的压痛，骨盆腔、下腹部会有坠胀痛，
大腿跟髋部都会痠痛无力，月经来潮时还会经痛，
而且即便饮食有摄取蔬菜、水果，仍会出现便秘的状况，
这类型的女性就医时通常都检查不出病因。
以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
漳州正兴医院健康体检中心,希望以上内容对您有所帮助。
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