而且还有很好的催奶作用，
所以有些产妇一生完孩子后就会大量的喝鸡汤，
但是此时喝鸡汤不但不会催奶，
甚至还会有回奶的作用，
所以产后喝鸡汤的时间必须引起高度重视，
那么，产后多久可以喝鸡汤呢？
漳州正兴医院新来福月子中心告诉你！
>>>产后月子餐<<<
一、产后多久喝鸡汤比较好
因为刚刚生完孩子时，
乳汁还没有分泌，
乳腺管还不通畅，
如果此时大量的喝鸡汤，
可能会引起乳房胀痛，
导致回奶，
所以产后一周内是不可以喝鸡汤的。
想要喝鸡汤应该是在产后第二周开始，
此时喝一些小公鸡汤，
或者用没有下过蛋的小母鸡炖汤喝，
催奶的效果比较好。
到产后第3周的时候，
可以适当的喝一些乌鸡汤，
这样不但可以更好的催奶，
还有利于产妇身体的恢复。
二、产后喝什么鸡汤比较好
1.何首乌炖鸡汤
先把小公鸡肉飞水，
去除腥味后，
和何首乌一起放到砂锅中加水炖煮，
先用大火烧开后，
再用小火慢煮一个半小时左右，
最后再加入适量的盐调味就可以。
注意产妇所喝的鸡汤，不可以放太多的盐，
以免导致尿潴留，
在喝鸡汤时能把鸡汤上面的油脂撇去，
这样的鸡汤喝起来比较清淡，
既可以为身体补充营养，
还避免产妇身体过胖，
或者因为产妇摄取太多的脂肪，
导致宝宝出现消化不良的情况。
2.椰子煲鸡汤
把椰子肉清洗干净切成小块后，
和切成块的乌鸡肉一起放倒砂锅中，
加入清水，大火烧开后，
转成小火慢炖三个小时，
最后适当加一些盐调味就可以食用了。
产后虽然喝鸡汤可以起到催奶的作用，
但是过犹不及，
一般一周喝两三次鸡汤比较好，
而且是喝小公鸡汤催奶效果比较好。
要注意避免喝老母鸡汤，
否则可能会影响乳汁的分泌。
● 以上内容仅供参考，不做任何医学依据。
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